قوتو یا قاووت کرمان چیست؟
قوتو یا قاووت کرمان یکی از بهترین شیرینیهایی است که میتوانید به عنوان سوغات کرمان آن را خریداری نمایید. البته اشتباه نکنید، منظور از شیرینی این نیست که در تهیه آن از آرد، شیر، تخم مرغ، شکر و …. استفاده می‌شود. این ماده خوراکی به صورت پودر است. در تهیه آن از گیاهان دارویی مختلفی استفاده خواهد شد. با توجه به ترکیبات قاووت کرمان، از آن به عنوان بمب انرژی یاد می‌شود. در واقع اگر به دنبال تنقلات و شیرینی سالم و مقوی هستید، قوتو کرمون انتخاب مناسبی است. میتوانید از آن در وعده صبحانه بهره ببرید یا به عنوان یک میان وعده خوشمزه آن را میل کنید. هر زمان که از کار خسته شدهاید و میخواهید یک ماده غذایی انرژی‌زا بخورید، قاووت کرمون انتخاب مناسبی خواهد بود.
قوتو کرمان از چه چیزی درست می‌شود؟
از جمله مواد تشکیل دهنده ترکیبات قاووت کرمان میتوان به بذر و گیاهان دارویی زیر اشاره کرد:
- آرد نخودچی
- پودر مغز گردو
- شکر (مقداری کم)
- قهوه
- تخم خرفه
- خشخاش
- پودر پسته
- رازیانه
- بذر کتان
- جدوا
- هل
- کنجد
- تخم کاهو
- جو
- گشنیز
- روپاس
- سیاه‌دانه
انواع قوتو کرمان را بشناسید!
قوتو کرمان با توجه به ترکیباتش، انواع مختلفی دارد. در این میان شاید قاووت چهل گیاه ، خشخاش، پسته و گل محمدی بیش از انواع دیگر مورد توجه قرار گیرد. در قاووت چهل گیاه، از بذر چهل نوع گیاه با خاصیت دارویی بهره برده می‌شود. البته در ترکیبات آن شکر نیز وجود دارد. برخی از بذرها به صورت بود داده مصرف میشوند و برخی دیگر به صورت خام. این ماده غذایی سرشار از انرژی بوده و طبعی گرم دارد. گفته می‌شود قاووت چهل گیاه برای افرادی که کار فکری زیادی دارند، موثر است. همچنین این ماده غذایی به افرادی که درد مفاصل رنج می‌برند، توصیه می‌شود. قاووت چهل گیاه در کاهش دردهای قاعدگی زنان نیز موثر است.
از دیگر انواع قاووت کرمون میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
- نخود و نارگیل
- گل گاوزبان
- مغز بادام و گردو
- خرکا
- کنجد
خواص قوتو کرمان
- منبع غنی از اسیدهای چرب ضروری. از آنجا که در ترکیبات قوتو کرمان از گیاهان دارویی و دانه‌های روغنی استفاده می‌شود، میتوان گفت مملوء از اسیدهای چرب ضروری مانند امگا3 و امگا6 است.
- تقویت سیستم دفاعی بدن. این ماده غذایی به اندازه کافی دارای آنتی اکسیدان است. آنتیاکسیدانها همان موادی هستند که منجر به تقویت سیستم دفاعی بدن شده و از انسان در برابر بیماریهای مختلف محافظت می‌کنند.
- تقویت سیستم قلبی و عروقی. در ترکیبات قاووت، انواع ویتامین، ترکیبات فنولیک و استرول‌ها وجود دارد. این مواد بر عملکرد سیستم قلبی و عروقی تاثیر مثبت خواهند گذاشت.
- آرامش‌بخش است. این ماده غذایی به دلیل طبع گرمی که دارد، باعث تسکین و آرامش بدن خواهد شد.
- به رفع کم خونی کمک میکند.
- باعث رفع خستگی خواهد شد.
- اختلالات خواب را رفع خواهد کرد.
- در تسکین کمردرد موثر است.
قوتو کرمان به چه کسانی توصیه می شود؟
قوتو کرمان برای افراد زیر میتواند مناسب باشد:
زنان باردار: به زنان باردار توصیه می‌شود این ماده غذایی ارزشمند را در رژیم غذایی خود قرار دهند. البته از آنجا که در دوران بارداری، زنان با شرایط مختلفی مواجه هستند، توصیه می‌شود قبل از مصرف با پزشک متخصص مشورت شود. به عنوان مثال شکر موجود در آن برای زنان بارداری که به دیابت مبتلا هستند، خطرناک است. اما در حالت کلی مصرف این شیرینی در دوران بارداری منجر به تقویت هوش نوزاد شده و از سویی دیگر به رشد جنین و تقویت استخوانبندی او نیز کمک میکند. همچنین مصرف آن در دوران شیردهی، منجر به افزایش شیر مادر خواهد شد.
تقویت قوای جنسی. قاووت چهل گیاه به دلیل داشتن گیاهانی مانند دارچین، رازیانه و زنجبیل منجر به تقویت قوای جنسی خواهد شد. این ماده غذایی میتواند در درمان زود انزالی درمردان و تقویت اسپرم موثر باشد.
ورزشکارانی که به یک ماده غذایی با انرژی بالا نیاز دارند.
افرادی که به دنبال ماده غذایی برای تقویت معده هستند.
افراد سالمندی که از ناتوانی‌های ناشی از افزایش سن رنج می‌برند.
افرادی که دچار ریزش مو و ابرو هستند.
افرادی که می‌خواهند قدرت حافظه خود را افزایش دهند.
روش مصرف قوتو کرمان چگونه است؟
قاووت کرمون را میتوانید به روش‌های زیر مصرف نمایید:
- برخی ترجیح میدهند آن را بدون ترکیب با ماده غذایی دیگری میل کنند.
- میتوانید چند قاشق از آن را در آب جوش حل کرده و بنوشید.
- در صورتیکه مایل باشید میتوانید قاووت را با شیر گرم و ولرم نیز ترکیب کرده و میل نمایید.
- برخی افراد ترجیح میدهند آن را کمی شیرینتر میل نمایند. برای این منظور به جای اضافه کردن شکر از شیره استفاده نمایید.
- قاووت را میتوانید با شیره ارده نیز ترکیب کنید.
- ترکیب آن با عسل و ارده نیز، لذیذ و خوشمزه خواهد بود. بسیار بهتر است بجای مربا از این ترکیب در صبحانه بهره ببرید.
آیا قوتو کرمان برای دیابتی ها خوب است؟
از آنجا که در ترکیبات قوتو کرمان از شکر استفاده می‌شود، بنابراین برای افراد دیابتی محدودیت وجود دارد. اما نگران نباشید، برای اینکه بیماران دیابتی نیز فرصت استفاده از این خوراکی مقوی را داشته باشند، گزینههای بسیار مناسبی وجود دارند که می‌توانند جایگزین شکر شوند. برای این منظور از شکر قهوه‌ایی ، انجیر و توت خشک استفاده خواهد شد.
از کجا قوتو کرمان بخریم؟
از آنجا که قوتو کرمان به شکل پودر است، نمیتوان مواد تشکیل دهنده آن را به راحتی تشخیص داد. این ماده خوراکی زمانی ارزشمند است که از مواد اولیه باکیفیت تهیه شده باشد. بنابراین توصیه می‌شود از مراکز و فروشگاه‌هایی خرید نماید که در این زمینه توانسته‌اند اعتماد مشتریان را با ارائه محصولات معتبر به خود جلب کنند. در حال حاضر این شیرینی به صورت دست ساز و صنعتی به بازار عرضه می‌شود. اینکه کدام یک از آنها بهتر است، به کیفیت مواد اولیه بستگی خواهد داشت.
البته شما نیز میتوانید این ماده خوراکی را در منزل تهیه کنید. برای تهیه آن دو شرط اساسی لازم است. در مرحله اول، باید مواد اولیه شیرینی را داشته باشید و در مرحله دوم باید اطلاعات خوبی از درصد ترکیبات داشته باشید. در صورتیکه مواد تشکیلدهنده به مقدار مناسب انتخاب نشوند، منتظر طعم اصیل قاووت کرمانی نباشید.
نکات خرید قوتو کرمان
- دقت داشته باشید، در ترکیبات قوتو کرمان، شکر نیز وجود دارد، اما به هیچ وجه شیرینی آن طعم غالب نیست.
- قاووت کرمان نباید بوی ماندگی و کهنگی بدهد.
- طعم آن نباید تلخ و گزنده باشد.
